AccuRep : un appareil de comptage de pompes : 8 étapes (avec photos)

2024 Auteur: John Day | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-30 09:05

Projets Fusion 360 »

Je connais beaucoup de gens qui ont commencé à travailler cette quarantaine. Le problème avec les entraînements à domicile est le manque d'équipement de gym. Mes entraînements contiennent principalement des pompes. Pour vraiment me pousser, j'écoute de la musique rock pendant mes entraînements. Le problème est le nombre de répétitions. La plupart du temps, j'oublie mes répétitions entre les deux, à cause de la musique. C'est alors que j'ai eu cette idée. Il s'agit d'AccuRep, un compteur de répétitions précis.

Cet appareil simple peut compter vos pompes, corde à sauter, squats et plus encore. Il y a quatre LED. Chacun est configuré pour s'allumer une fois que vous avez terminé un nombre spécifique de répétitions. Vous avez juste besoin d'être créatif et de trouver un moyen de l'utiliser pour compter vos répétitions dans n'importe quel exercice. Pour les pompes, gardez-le sur le sol juste en dessous de l'endroit où votre menton vient lorsque vous poussez vers le bas. Pour les cordes à sauter, la pointe au sol juste avant que la corde ne touche le sol (devant vos jambes). Pour les squats… eh bien… vous l'avez compris.

Pourquoi je dis que c'est exact ? Parce que vous pouvez l'ajuster pour qu'il corresponde à votre vitesse de répétition afin qu'il ne manque jamais ou n'enregistre jamais une fausse répétition. Et c'est très simple à faire et à coder. Tout ce dont vous avez besoin est un microcontrôleur (comme Arduino nano), des LED et un capteur de proximité IR.

Fournitures

NodeMcu/Arduino nano: Amazon

Capteur de proximité IR: Amazon

LED

Femelle - Cavaliers femelles (facultatif) Amazon

Alimentation 5v/batterie rechargeable: Amazon

Étape 1: fabrication de l'enceinte

J'ai conçu le boîtier dans Autodesk Fusion 360. C'est exagéré, je pourrais simplement utiliser tinkercad car c'est une conception simple. J'ai appris Fusion 360, alors j'ai pensé que ce serait une pratique. La base est un simple cylindre de 80 mm de diamètre et 20 mm de hauteur. Le trou rectangulaire sur le côté sert à faire passer l'alimentation au microcontrôleur. Vous pouvez utiliser une batterie rechargeable pour la rendre plus portable. Mais pour simplifier les choses, j'utiliserai une alimentation externe.

Étape 2: la plaque supérieure

Le dessus est simplement un disque avec quatre trous de 1 mm pour les LED et une découpe pour le capteur de proximité. Cela a également été conçu dans Fusion 360. Vous pouvez trouver les fichiers 3D.

Étape 3: Connexions des circuits

Alors qu'un Arduino nano serait la meilleure option en raison de sa petite taille, je n'en avais pas sous la main. Je vais donc utiliser un Nodemcu à la place. Cela n'a pas d'importance car le code reste le même dans les deux cas.

Connectez la broche D0 (sortie numérique) du capteur de proximité à la broche gpio 5 de votre microcontrôleur. Les LED doivent être connectées dans l'ordre comme suit:

LED1 va à la broche 0

LED2 va à la broche 2

LED3 va à la broche 4

LED4 va à la broche 12

Étape 4: configuration des voyants

Notez que LED1 est configuré pour s'allumer après avoir effectué 10 répétitions. LED2 s'allume après 25 répétitions, LED3 s'allume après 50 et LED4 à 100. Vous pouvez modifier ces valeurs dans le code que je vais expliquer à l'étape suivante.

Étape 5: Coder et peaufiner

Le code est assez simple. Il existe des conditions pour chaque LED en fonction du nombre de répétitions que vous devez effectuer pour les allumer. Vous pouvez modifier cela en fonction de vos préférences.

Une ligne importante est le premier bloc if. Vous pouvez voir qu'il y a un délai de 500 ms à l'intérieur. C'est le délai qui est basé sur le temps que vous passez dans la position maximale de chaque représentant. Par exemple, lors d'une pompe, lorsque vous êtes dans la position la plus basse, vous devez avoir une idée approximative du temps qu'il vous faut pour vous relever. En d'autres termes, combien de temps vous passez à toucher votre poitrine au sol. Pour moi, c'est environ 500 ms que j'ai mis dans le délai. Si vos répétitions sont plus lentes, vous devrez l'augmenter à environ 1s (1000ms).

Vous n'avez pas besoin d'être très précis à ce sujet. Je vous suggère de garder une montre devant vous et d'effectuer quelques pompes pour le savoir. Pour les cordes à sauter, ce délai sera beaucoup plus faible. Une fois que vous avez fini de peaufiner le code, vous pouvez le télécharger sur votre tableau.

Étape 6: Assemblez les LED

Collez les LED dans chacun des trous de la plaque supérieure. Vous pouvez utiliser de la super colle ou de la colle chaude. Pour tout mettre à l'intérieur du petit boîtier, j'ai placé le Nodemcu à l'envers en veillant à ce que le connecteur d'alimentation passe par le trou prévu pour lui sur la paroi latérale.

Étape 7: Assemblez les autres appareils électroniques

J'ai ensuite collé le capteur de proximité dessus avec du ruban adhésif double face et j'ai plié les ampoules du capteur. Vous pouvez recouvrir les LED d'indication du capteur de proximité avec du ruban isolant noir afin qu'il n'y ait pas de source lumineuse autre que nos 4 LED.

Ensuite, j'ai collé la plaque supérieure sur la base en veillant à ce que les ampoules du capteur passent à travers la découpe qui leur est faite.

Étape 8: Prêt à s'entraîner

Il ne reste donc plus qu'à s'échauffer et à s'entraîner. Cet appareil compte non seulement vos représentants, mais d'une certaine manière, il vous motive à en faire plus. Au fur et à mesure que vous progressez, vous pouvez augmenter le nombre de répétitions de coupure pour chaque LED. Vous pouvez ajouter un écran LCD à la place des LED, mais cela compliquerait les choses.

Astuce: si vous vous en servez pour compter vos squats, faites attention à ne pas vous asseoir dessus lorsque vous êtes fatigué:p