EMG Biofeedback : 18 étapes (avec photos)

2024 Auteur: John Day | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-30 09:05

Cette configuration de biofeedback utilise un capteur EMG pour représenter la tension musculaire sous la forme d'une série de bips et vous permet d'entraîner votre corps à ajuster la tension musculaire à volonté. Bref, plus vous êtes tendu, plus les bips deviennent rapides, et plus vous êtes détendu, plus lent. En utilisant cet appareil, vous pouvez apprendre à réguler votre corps pour accélérer et ralentir les bips; d'où l'augmentation et la diminution de la tension musculaire. Avec un peu de pratique, vous aurez une compréhension suffisante de votre corps pour pouvoir contrôler la tension musculaire sans utiliser l'appareil. C'est cool car cela vous permet de contrôler consciemment une partie du corps que vous ne pourriez normalement pas ressentir ou contrôler facilement autrement.

J'ai configuré le mien pour surveiller les muscles de mon épaule et de mon cou qui sont responsables des céphalées de tension, mais vous pouvez les placer sur à peu près n'importe quel groupe musculaire. Je recommande d'expérimenter avec le placement des capteurs et de voir ce qui est possible.

Étape 1: Allez chercher des trucs

Vous aurez besoin de: - Un capteur EMG - Des câbles d'électrodes - Des électrodes - Un Arduino - Une carte d'alimentation régulée +/- 5V*** - Un connecteur femelle 3 broches - Une batterie 9V - Une prise stéréo 1/4" - Un casque avec 1/ Fiche 4" - Bornier de style européen - Fil de raccordement 22awg

***+/-5V est la plage inférieure pour la carte du capteur. J'ai trouvé que deux piles 9V câblées en série fonctionnaient mieux que cette carte. Le fil rouge unique est de +9V, la jonction où les deux batteries se rencontrent est la terre et le fil noir unique est de -9V. Alternativement, vous pouvez obtenir une mini carte +/-12v de Futurlec. Cependant, je n'ai pas essayé cela.

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Étape 2: Tableau EMG

Assemblé la carte EMG avec les pièces fournies comme étiquetées.

Notez qu'il est livré avec des résistances à 5 bandes et que celles-ci sont lues différemment des résistances typiques à 4 bandes.

Étape 3: préparer les câbles

Prenez une lame de rasoir ou un autre objet pointu et coupez autour de la circonférence du centre de la fiche des câbles pour exposer une pointe métallique. Répétez cette opération pour les trois câbles.

Étape 4: Connecteur d'alimentation

Soudez un fil rouge, vert et noir à la prise à 3 broches. Assurez-vous que le fil noir est au centre. Les deux autres fils peuvent être de chaque côté. Lorsque vous avez terminé, vous voudrez peut-être renforcer les connexions avec un peu de colle chaude (ou similaire).

Étape 5: Branchez les choses

Branchez les trois fils de la prise dans l'alimentation +/- 5V de sorte que le vert passe à -5V, le noir à la masse et le rouge à +5V. Branchez également les fils à ressort de la batterie 9V dans le connecteur d'alimentation. Assurez-vous que le fil rouge va à la broche étiquetée "VIN".

Étape 6: programmer l'Arduino

Programmez l'Arduino avec le code suivant:

/*

EMG Biofeedback Joue un bip qui correspond en longueur à la lecture reçue d'un capteur EMG. Plus le muscle devient tendu, plus la longueur du bip est longue. Basé sur deux exemples Arduino par Tom Igoe Cet exemple de code est dans le domaine public. */ const int analogInPin = A0; // Broche d'entrée analogique int sensorValue = 0; // valeur lue par le capteur #define NOTE_C4 262 //définit la note en tant que do moyen int melody = NOTE_C4; //définit la variable au milieu C void setup() { // initialise les communications série à 9600 bps: Serial.begin(9600); } void loop() { // lit la valeur analogique: sensorValue = analogRead(analogInPin); // affiche les résultats sur le moniteur série: Serial.print("sensor = "); Serial.println(sensorValue); int noteDuration = (sensorValue); // indique que la durée de la note est la tonalité de lecture du capteur (8, mélodie, noteDuration); // joue la note pour la longueur de lecture du capteur sur la broche 8 // pour distinguer les notes, définissez un temps minimum entre elles. // la durée de la note + 30% semble bien fonctionner: int pauseBetweenNotes = noteDuration * 1.30; delay(pauseBetweenNotes); // arrête la lecture du son: noTone(8); }

Étape 7: Prise audio

Câblez les deux languettes de signal ensemble, puis attachez un long fil rouge à l'une d'elles. Attachez un long fil noir à la borne connectée à la cosse de terre intérieure.

Étape 8: connexion des bornes

Coupez le bornier de style européen vers le bas pour qu'il y ait 3 paires de connecteurs. Branchez les électrodes sur un côté. Branchez les fils correspondants de l'autre côté. Je n'avais pas de fil blanc, j'ai donc utilisé du vert.

Étape 9: Branchez-vous

Sur la carte du capteur, branchez le fil vert/blanc dans la fente d'en-tête étiquetée "M. Mid" Branchez le fil rouge dans la lente étiquetée "M. End" Branchez le fil noir dans la fente étiquetée "Ref"

Étape 10: Connectez-vous à Arduino

Connectez l'emplacement étiqueté "Vout" sur la carte du capteur à la broche analogique 0 sur l'Arduino. Reliez ensemble la masse sur les deux cartes.

Étape 11: Puissance

Connectez l'embase femelle à 3 broches de la carte d'alimentation à la carte du capteur de telle sorte que le fil vert soit aligné avec -V.

Étape 12: Plus de puissance

À partir de la carte d'alimentation, connectez les connexions +5V et de masse aux broches correspondantes de l'Arduino. *** Si vous utilisez une alimentation alternative supérieure à +5V, assurez-vous de la connecter à la prise de tension de l'Arduino à la place.

Étape 13: Connecter les électrodes

Enclenchez les électrodes dans les extrémités des câbles adaptateurs.

Étape 14: Attachez la résistance

Attachez une résistance de 20K à l'extrémité du long fil rouge fixé à la prise audio. Augmenter ou diminuer la valeur déterminera le volume des bips. Je ne le diminuerais pas à moins de 10K ou ce sera trop fort et pourrait nuire à votre audition.

Étape 15: Branchez la prise

Branchez la résistance que vous venez de connecter au câble audio dans la broche 8 de l'Arduino. Branchez le fil noir à la terre.

Étape 16: Fixez les électrodes

Placez des électrodes le long du muscle que vous souhaitez surveiller. L'électrode noire est de référence et doit être placée dans une zone non affectée par les muscles que vous essayez de mesurer. Le rouge doit être placé à l'extrémité du muscle près de l'endroit où il s'attache à un tendon. Le blanc doit être placé au centre du muscle. C'est ainsi que je les ai placés sur mon épaule pour surveiller la tension. J'ai obtenu des résultats convenables avec cette configuration.

Étape 17: branchez-le

Branchez votre batterie pour tout alimenter.

Étape 18: Écouteurs

Mettez les écouteurs. Remarquez comment vous pouvez ajuster la longueur du bip en tendant et en relâchant vos muscles.

Maintenant, vous pouvez vous entraîner à produire un son d'une certaine durée en vous concentrant sur ce groupe musculaire.

Vous pouvez également surveiller les lectures du capteur en rebranchant l'Arduino à l'ordinateur et en allumant le moniteur série. Assurez-vous de débrancher toutes les sources de tension externes de l'Arduino avant d'essayer.

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