Dispositif TDCS portable bricolage : 4 étapes

2025 Auteur: John Day | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 14:45

TDCS (stimulation transcrânienne à courant continu)

Dans ce Instructable, je vais:

1. Vous guider à travers la création d'un appareil TDCS simple.

3. Disposez la théorie derrière les circuits.

2. Présentez quelques recherches et expliquez pourquoi un appareil comme celui-ci vaut la peine d'être fabriqué.

4. Présentez des informations supplémentaires que vous pouvez explorer et lier à des ressources précieuses qui m'ont aidé à réaliser ce projet et qui peuvent vous aider à améliorer ce que j'ai fait.

REMARQUE:

LISEZ LES PRÉCAUTIONS DE SÉCURITÉ ET RECHERCHEZ CI-DESSOUS AVANT D'UTILISER L'APPAREIL N'IMPORTE O SUR LE CORPS

Fournitures

Obligatoire

Batterie 9v (Amazon)

Transistor (LM334, 2N3906, S8550) - Amazon

Résistances: 470k Ohm, 100 Ohm, 37 Ohm (Amazon)

Électrodes (Nombreuses options - voir la discussion ci-dessous)

Optionnel

Commutateur (Sparkfun, Amazon)

Bandeau, Skullcap (Amazon)

Connecteur de clip de batterie (Amazon)

Potentiomètre/Résistance variable (Sparkfun, Amazon)

Soudure et Pistolet À Souder

Compteur de courant analogique (Amazon)

Multimètre

Étape 1: Étape 1: Acheter/créer des électrodes

Acheter

Il existe de nombreux endroits pour acheter des électrodes pour TDCS.

Les électrodes pouvant être achetées sont des types suivants:

- Auto-adhésif, autocollant

- Électrodes de carbone en caoutchouc

- Électrodes éponge

- Électrodes Amrex Spong

- Électrodes de bricolage

Pour plus d'informations, consultez les liens suivants:

• https://caputron.com/pages/tdcs-electrode-guide
• https://thebrainstimulator.net/choosing-electrodes…

Créer

J'ai créé mes propres électrodes en utilisant les matériaux suivants:

• Bouchons de bouteilles Snapple (1 $/per)
• Attaches papier
• Ruban électrique
• Éponges ménagères (coupées en deux dans le sens de la longueur, largeur 1/4-inch)
• L'eau
• Le sel

Les images peuvent être vues ci-dessus.

Remarque: Pour créer l'effet bombé observé dans les éponges, placez 1 ou 2 morceaux d'éponge au centre du capuchon avant de mettre le morceau d'éponge de coupe circulaire à l'intérieur du capuchon. De plus, pliez l'une des deux broches des attaches sur le capuchon pour le maintenir en place et utilisez du ruban électrique dessus pour lier la broche au couvercle afin de créer un bon contact.

Étape 2: connectez tous les composants

Utiliser le schéma de circuit comme guide

Tous les composants sont disposés le long du schéma de circuit pour faciliter la connexion.

Aux extrémités des fils, connectez les fils aux broches de l'électrode.

Lorsque vous êtes prêt à enclencher l'appareil, mettez l'interrupteur en position marche et testez les électrodes avec un multimètre, si possible.

Étape 3: créez une solution saline pour les éponges et remettez le morceau d'éponge dans le capuchon de l'électrode

Lisez la discussion sur le placement et le montage des électrodes ci-dessous

Instructions d'éponge de bricolage

1. Mélangez de l'eau et du sel ménager (NaCl) à raison de 2,3 grammes par 8 oz d'eau.

2. Trempez les éponges dans l'eau.

3. Essorez suffisamment d'eau pour que les éponges ne gouttent pas, mais qu'elles soient encore humides au toucher (moins d'eau vaut mieux que trop d'eau pour disperser l'eau à travers l'électrode - étude)

4. Assurez-vous que le circuit est débranché/éteint, puis remettez les éponges dans les capuchons

Instructions pour l'éponge achetée

1. Saler les éponges ou les électrodes selon les spécifications de votre produit respectif.

2. Fixez les éponges aux extrémités des électrodes.

Étape 4: Discussion

Pourquoi TDCS ?

Le TDCS est une forme de neuromodulation qui utilise un courant électrique doux pour produire des améliorations profondes et quantitatives des tâches cognitives et physiques. De nombreuses recherches ont été menées sur le sujet, certaines concluantes, d'autres moins. Je vais inclure de nombreux articles de recherche qui ont testé l'appareil et un lien vers d'autres blogs moins scientifiques qui incluent des anecdotes de personnes qui ont expérimenté sur elles-mêmes.

Qui utilise TDCS ?

Neuroscientifiques expérimentaux, psychologues cognitifs, fanatiques transhumanistes, amateurs de développement personnel, bricoleurs curieux et bien d'autres.

Est-ce sûr?

Il existe de nombreuses recherches sur ce qui est sûr et ce qui ne l'est pas avec la neurostimulation/neuromodulation. La plupart des recherches ont montré qu'une stimulation électrique à faible courant < 2,5 mA pendant 30 minutes maximum est sans danger pour le cerveau et le corps. Certains chercheurs et passionnés ont signalé une irritation cutanée mineure, mais si l'appareil est utilisé correctement, dans la plage de courant et de temps susmentionnée, l'appareil est inoffensif.

Quel est le bon placement des électrodes ?

Le placement correct des électrodes varie considérablement et est déterminé par l'effet que vous désirez. Par exemple, si vous souhaitez faire l'expérience d'un « apprentissage accéléré », vous devez placer l'électrode positive sur votre tempe gauche conformément aux directives de recherche effectuées par la DARPA. Si au contraire, vous souhaitez améliorer votre humeur et aider à lutter contre la dépression, vous devez placer la cathode au niveau supraorbital droit et l'anode au DLPFC gauche. Pour plus d'informations sur l'emplacement de ces emplacements, ainsi que sur les recherches qui les soutiennent, voir le lien. Au bas de chaque "montage", vous pouvez voir les études liées à chaque stratégie de placement des électrodes.